Hoy os dejamos la segunda entrega de los planes de entrenamiento para la vuelta a las carreras del circuito, y que tienen como objetivo la carrera del próximo 15 de agosto en Fuente Fresno.

Estos planes de entrenamiento han sido preparados por nuestro compañero del Comité Ejecutivo y Licenciado en Ciencias del Deporte, Rodrigo Peral Gigante.  Unos son de nivel básico (3-4 días) y otro de nivel avanzado (5-6 días), para que cada persona se adapte al que más le convenga.

La siguiente y última publicación se realizará el Jueves 25 de julio y que contendrá los entrenamientos del 29 de julio al 15 de agosto.

Los entrenamientos de las semanas del 15 al 28 de julio son estos: