Hace tan solo una semana que tuvimos nuestra última carrera y ya no nos volveremos a ver hasta el próximo 15 de agosto en la carrera de Fuente Fresno. Sabemos que es mucho tiempo y queremos que lleguéis en plena forma, para ello nuestro compañero del Comité Ejecutivo y Licenciado en Ciencias del Deporte, Rodrigo Peral Gigante, nos ha preparado un par de planes de entrenamiento, para que durante estas vacaciones podáis preparar vuestra vuelta, uno será de nivel básico (3-4 días) y otro de nivel avanzado (5-6 días), para que cada persona se adapte al que más le convenga.

Las publicaciones serán realizadas en tres entregas:

Entrega 1: Hoy 1 de julio y que contendrá los entrenamientos del 1 al 14 de julio.

Entrega 2: Viernes 12 de julio y que contendrá los entrenamientos del 15 al 28 de julio.

Entrega 3: Viernes 25 de julio y que contendrá los entrenamientos del 29 de julio al 15 de agosto.

Los entrenamientos de estas primeras dos semanas son estos: