Hoy os dejamos la tercera y última entrega de los planes de entrenamiento para la vuelta a las carreras del circuito, y que tienen como objetivo la carrera del próximo 15 de agosto en Fuente Fresno.

Estos planes de entrenamiento han sido preparados por nuestro compañero del Comité Ejecutivo y Licenciado en Ciencias del Deporte, Rodrigo Peral Gigante.  Unos son de nivel básico (3-4 días) y otro de nivel avanzado (5-6 días), para que cada persona se adapte al que más le convenga.

Os esperamos en la carrera de Fuente Fresno el próximo 15 de agosto, esperamos que estos planes os hayan servido de ayuda para la vuelta a las carreras del Circuito y como no agradecer al amigo y compañero Rodrigo Peral, la programación de estos dos niveles de planificación!!

Los entrenamientos de las semanas del 29 de julio al 15 de agosto son estos: