Las castañas, bajas en calorías
Fruto seco de la temporada actual, bajo en calorías y con mucho juego para elaborar recetas saludables. La castaña es un alimento típico de los...
Berenjena: repleta de agua y muy vistosa para cocinar
Bajas en calorías y con un sabor muy suave, las berenjenas dan mucho juego para elaborar recetas saludables. Su forma de gota alargada, su...
Propiedades de los zumos detox
¿Son tan sanos como dicen? Los zumos détox están de moda desde hace tiempo. Los encontramos en libros de recetas y en páginas web, en la prensa...
La alimentación en las excursiones veraniegas.
Qué comer en las excursiones de verano. Ha llegado el verano y mucha gente prepara planes al aire libre, como ir a la playa o hacer algunas rutas...
Alimentación, Deporte y Salud
Cuídate con un puñado de cerezas. Las cerezas tienen fama de ser calóricas y arrastran unos cuantos mitos, pero en realidad son un alimento sano y...
Situaciones incómodas al correr
Cómo actuar ante ellas Durante una sesión de entrenamiento o competición podemos sufrir una serie de infortunios. Es preferible saber cómo...
Proteger el Corazón
Hábitos de vida saludables para gozar de mayor calidad de vida. Seguir una dieta saludable, no fumar y consumir alcohol de forma moderada, además...
Alergia y Deporte
Artículo de la doctora Rosa García Rodríguez. El ejercicio físico puede desencadenar los síntomas en ciertas enfermedades alérgicas pero, en la...
La nutrición en el deportista
Recomendaciones generales para el deportista en general. Resulta complicado hablar en general sobre la alimentación o la dieta del deportista ya...
Donativo a Cruz Roja España
Como parte de la RSC del Circuito El pasado mes de noviembre la Asamblea General Ordinaria Anual del Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real...